Rafał B

Wczoraj swój ostatni sparing przed walką z Kellem Brookiem o miano oficjalnego challengera do tytułu mistrza świata wagi półśredniej federacji WBA stoczył Rafał Jackiewicz. - Jadę do Sheffield po wygraną, wiem, że muszę go zlać, żeby wygrać i postaram się to zrobić. Muszę go zlać! - zapowiada "Wojownik", który z niepokonanym Brytyjczykiem [...]

Dziś na treningu po ciężkich przygotowaniach przebiłem w końcu 4 z przodu, 405kg Filmiki: -->http://www.youtube.com/watch?v=DjJJREMWUWk 370kg, -->http://www.youtube.com/watch?v=7qznXSC5XVw 390kg, -->http://www.youtube.com/watch?v=gEsDGmABGHM 405kg, -->http://www.youtube.com/watch?v=1RaTaqIi8-U Mateusz Baron 380kg, Pozdrawiam

Rafał Simonides znów wygrywa !!! Rafał Simonides stoczył kolejny zwycięski pojedynek w Tajlandii 06.10.2009. Wygrywa, kończąc walkę przez K.O. w 2 rundzie kolanem na głowę. Po raz kolejny daje pokaz pięknego muaythai! Rafał jest w Tajlandii nieco ponad dwa miesiące(od 05.08.09) a stoczył już 4 zwycięskie walki! Za 2 tygodnie czeka go wyjazd do [...]

Witam Mam dość nie typowa sprawe. a mianowicie chodzi mi o zapotrzebowanie na białko przy treningu na mase dla osoby ktora ma straszne problemy z łapaniem masy. Temat ten dotyczy mnie i mojego kolegi więc bedą dwa przykłady. 1. Waga ciała = 65kg , wzrost = 183 cm, średnia aktywność 1,2 = 170 g dziennego zapotrzebowania na białko przy [...]

http://sport.interia.pl/sporty-walki/inne/news-rafal-simonides-wyzwal-na-pojedynek-roberta-burneike,nId,971695 Ciekawy jestem czy Burneika podejmie wyzwanie. Rafał w ringu to prawdziwy dzikus, jest w świetnej formie, z kolej z drugiej strony dzieli ich blisko ... 70 kg różnicy.

Cześć, zaczynam tu robić swój dziennik żeby była motywacja. Bo jak się nie ma celu to się nie chce ;) W zawodach żadnych już raczej nie planuję startować. Czasem coś napiszę, czasem wrzucę film. O mnie: wzrost-196 cm waga- 109kg reszta wymiarów, plan co i jak w filmiku: Zmieniony przez - rafalfitaktiv w dniu 2021-08-01 13:05:20 Zmieniony przez - [...]

Jaki jest największy sukces prezesa MT ?

Na początku sierpnia Rafał Simonides wrócił bo długiej półtorarocznej przerwie do Tajlandii do WMC Samui Camp. Czeka go kilka miesięcy ciężkich treningów oraz walk przed głównym wydarzeniem do którego się przygotowywuje: walka na urodzinach J.W. Króla Tajlandii 5.12.2009. Nie marnuje on czasu, gdyż 15 sierpnia stoczył on już pierwszą walkę z Tajem [...]

Rafał wszystkiego dobrego w dniu urodzin, dużo zdrowia przyrostów , sexu, spełnienia marzeń 100lat. Byku. Mała niespodzianka dla Ciebie. Tam się kiedy wybierz, a druga fotka to motywacja. /SFD/Images/2016/4/15/5e8b233762684281a69fab3208e4d3a7.jpg /SFD/Images/2016/4/15/7feefd0131f3486297e0bb6458b3a7c5.jpg

Krótki reportaż o rzeszowskim zawodniku MT. wprawdzie już po mistrzostwach, ale obejrzeć można http://www.youtube.com/watch?v=3SU-F-1LDdE Zmieniony przez - qualit w dniu 2009-12-20 17:56:02

Na dwa tygodnie przed Pucharem Polski. https://www.youtube.com/watch?v=8DU4_oOkEbA

https://www.youtube.com/watch?v=ScDz8qdJ4Fw

Zapraszam do zapoznania się z relacjami Rafała Simonidesa z jego pobytu w Tajlandii. Cz. 1 - (17.08.09r.) http://www.fight24.pl/?p=3101 Cz.2 -(2.09.09r.) zawierająca wiele ciekawych informacji oraz filmy ! http://www.fight24.pl/?p=3239 Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-09-02 21:39:46

Świeżo upieczony mistrz Unii Europejskiej Rafał Jackiewicz z Trec Team został wyróżniony przez władze powiatu mińskiego doroczną nagrodą Laur w kategorii Sport. Gratulujemy! Trec Team /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4f3eb8590df4dc08bf05c542728f70d.jpg

jak moge uzyskac szybkie rezultaty jak jestem poczatkujacy i mam mala silownie i dlatego zwracam sie z prozba o jaki plan cwiczen jak by mogl pan mi rozpisac badrzo dziekuje i czekam na odpowied od pana i prosze jak naj szybciej odpisac

witam mam pytanie chce wziasc 100 metanabolu ruskiego waze 82 kg z tym ze pare miesiecy predzej bralem juz vinstrol i testosteron,biosteron i kreatyne czy moze mi ktos pomoc jak brac teraz ta mete? ?????????????????????????????????

Chciałem się zapytać ile mają wzrostu bo jestem ciekaw a nigdzie nie znalazłem

Cześć. Kupiłem monohydrate creatyny. Jak ją najlepiej zażywać żeby dała efekty i jak długo można ją przyjmować w cyklu?> Pozdrawiam.

walka o pas wagi średniej do 84kg http://www.youtube.com/watch?v=tvlxihSKBys&feature=player_embedded

Dla zainteresowanych poniżej lista wszystkich dotychczasowych medalistów Mp w kulturystyce męzczyzn. Prosze zglaszac błędy do korekty jeśli takie waszym zdaniem wystepują. Poniższa lista obejmuje tylko i wyłacznie seniorów.Nie ma również na niej medalistów kat.niepełnosprawnych i kulturystów klasycznych a także zwycięzców kat open. Życze [...]